美容

〜これはニキビ？なぜできる？〜【中野coma_メイク_スキンケア】

投稿日：2024年01月08日(月) 21時51分32秒

皆さん、こんにちは！中野美容室のcomaです（＾＿＾）
暑い日が毎日続く中で、冷たい飲み物やアイスをたくさん食べてしまいがちな時期に入ってきました。

私は夏になるとあるものをたくさん食べ比べてしてしまう事があるんです。
それは何かというと･･･

チョコレートミントです！！！！

ミントは小さい時からとても大好きでお菓子やらアイスやら色々なところに
手を出してしまいがちです。

今、とてもハマっているのはキットカットのミントです！！！！

ミント味のサクサクとした部分とコーティングされているチョコの部分の相性がとてもよく
冷やして食べるとより一層美味しさが引き立ち
その沼から抜け出せない夏を過ごしています。

今では袋ごと買い、冷蔵庫にストックしてしまうぐらいです。
どこかのタイミングでミントについて語ろうと
思っているのでチョコミント党の方はぜひ、見てみてください！！

そんなミントのお話はさておき

甘いものを食べしまいがちになるとなにが起きるかというと
内部から肌にとても負担がかかり肌荒れの原因となってしまうんです。

そんな肌荒れに悩んできた私がニキビについて
少し解説していきたいと思います。

思春期にできるのがニキビで大人になってから
できるのが吹き出物といわれていますが

特に区別はなく全く同じものなんです。

ニキビができてしまう原因としては

この3つが特に大きい原因となるものです。
肌は約28日のサイクルで角質がはがれおち
新しい皮膚の細胞に生まれ変わる、ターンオーバーを繰り返されています。

このターンオーバーがうまくおこなわれなかったら
毛穴の角質が厚くなり、出口が塞がれ皮脂がつまってしまいます。

それが原因でアクネ菌が過剰に分泌され増殖してしまい
炎症を起こし発疹ができるのがニキビです。

このターンオーバーが崩れてしまう要因は
日常の生活リズムなどによって偏ってしまうんです。
食生活の乱れやストレス、睡眠不足などです。

◆白ニキビ

　ニキビの最初の段階。
　毛穴に皮脂が詰まり、古くなった状態です。
　患部が皮膜で覆われて表面がまだ閉じられているから白っぽくみえます。

◆黒ニキビ

　白ニキビが少し進行した状態です。
　皮脂が膨れ上がり患部の毛穴が開くことによって
　空気にさらされ酸化してしまうと黒くなります。

◆赤ニキビ

　黒ニキビが悪化した状態です。
　毛穴に詰まってしまった皮脂に細菌などが
　増殖してしまうことで炎症をおこし患部が
　赤く膨れ上がったものです。

症状によって、
毎日の洗顔や生活習慣を見直してセルフケアを
しっかり行うことが大事です。

「ニキビは潰したほうが治りが早い」といった
ことをみなさんはご存知ですか？

自己流でニキビを潰すことは
毛穴を傷つけ細菌が入りニキビの悪化に繋がってしまうので潰すことは避けてください。
外部からの接触が増えれば増えるほどニキビは治りにくいものです。

例えば、額にできた場合は
なるべく前髪が患部に触れないようにヘアスタイルを変えていくことも大切です。

今の時期に欠かせないマスクも
肌に対する刺激が少ないものをえらび
衛生的に綺麗な状態を保てるようにすることも大切です。

そしてメイクをする際に患部の部分は
ファンデーションなどはなるべく薄く塗り
油分が多いものは避けましょう。

肌荒れしてるからといって洗顔のしすぎはよくないです。
洗えば洗うほど患部に触れることが多くなるため
余計に悪化させてしまうことがあります。

毎日のスキンケアで
肌の水分と油分のバランスを整えることが重要です。

予防としては

この5つを心がけるだけでも
少しは改善されていくと思います。

まだまだマスクが外せない世の中ですが
いつまでも綺麗な肌を保てるよう
今だからこそより一層手の込んだスキンケアをして
清潔で綺麗な肌を手に入れてみませんか？