〜ハンドケア〜【中野coma_スキンケア】
投稿日：2024年01月08日(月) 21時35分18秒
皆さん、こんにちは！中野美容室のcomaです（＾_＾）。
9月にはいり、あっという間に半ばを迎えました。
2023年が終わるのもあと3ヶ月もないと思うと
1日1日が早く感じています。
学生に戻りたいなぁなんて思いながら、毎日を充実した日々が送れるよう精進しています。
ここから自分がどんな大人になっていくのか楽しみでもありますが、30歳に入る前に色々な経験ができたらなと思います。
まだ、若いうちにたくさんのことを吸収して自分の糧にしていきたいと思いました。
学生のときは、卒業を目標に必死に過ごしていたと思うと毎日がバタバタな日々でした。
これからもどんどんパワーアップできるよう学びを大事にしたいと思います。
そんなところではありますが、最近女性のお客様から手がとても綺麗で羨ましいです。と言われ
初めてのことだったのでえぇ！と思い驚きが隠せなかったです。
ハンドクリームを毎日欠かさず塗っているだけで、特にその他は何もしていません。
そこでどんなケアがあるのかご紹介したいと思います。
手はふとした瞬間に、目に入りその人自身の印象としてどんな人なのか考えてしまうことありませんか。
- 手に清潔感がある
- 手荒れをしていない
- 爪の形が綺麗に整っている
- しわなどがめだたない
など、指や手というだけでもこんなにも悩みであっあり、綺麗な手についての特徴があったりします。
ーハンドクリームや指先ケア。ー【中野coma_スキンケア】
・保湿は指先から手首まで！
ハンドクリームは、手のひらや手の甲にだしてなんとなく手に馴染ませながら塗る人が多いですよね。
指や手のひらは、しわが多くその分凹凸部分も多いです。
できているつもりが行き渡っていないことが多いです。指に限らず手の乾燥が目立つときは、しっかりと練り込むように馴染ませることが大切です。
塗り方のポイントとしては、手のひらではなく手の甲にハンドクリームをだして全体伸ばしていきます。
その次に、指にもぬっていきますがつけねから指先までハンドクリームを伸ばし引っ張りながらマッサージをするようにやっていきます。
乾燥等が気になる細かい部分は指先を使って丁寧に塗っていきます。
指先まわりは、乾燥の時期になると皮膚が硬くなりやすいため油分が多く、保湿力が高いハンドクリームやハンドオイルがおすすめです。
そういった時期ではない時でも、自分の中でカサカサしているなと感じたらこまめに指先までしっかりと意識しながら塗ることが大切です。
ハンドクリームでのケアも大切ですが、爪の綺麗さも大事なんだそうです。
爪が伸び、定期的に切りますよね。そんなときに、少しがたつきが目立つ時ありませんか。
そのままにする方もいれば、やすり等で必要ない部分を削る方もいらっしゃると思います。
爪切りは、長さを整えるものであって形などはやすりなどを使用して綺麗に整えていくのがおすすめです。
爪切りのみで形まで整えようとすると、たまに切りすぎてしまう場合があり巻き爪になりやすかったりもします。
細かく割れてしまうこともあるなど形よく綺麗に整えることはとても難しいものです。
やすりは、削るだけであるのでガタガタしてしまった切り口を整えることもでき細かく長さまでも整えることができる万能なアイテムなんです。
私もうまくきれなかったときやサイドの皮膚に近い部分などはやすりなどを使って長さなど整えることがあります。
思ったより綺麗にできるのでおすすめなアイテムです。
・手のむくみマッサージ
顔と同じように手もむくむことをご存知ですか。
片手の手で指を1本ずつギュッと掴み約5秒ほど時間をおいて指の筋肉をほぐすことが大切なんだそうです。
指先を使うデスワークなどそういったお仕事についてる人は気づかないうちに手がよく凝り固まってしまっています。その分疲れも溜まりやすいです。
なので、定期的にマッサージをするのかおすすめ！手には、たくさんのツボがあります。
爪の生え際にある井穴(せいけつ)
手の真ん中にある労宮(ろうきゅう)
井穴は、人差し指と中指で生え際をギュッと挟むように刺激を与えます。
労宮は、反対側の手の親指を手の中央に当ててグッと押し込むように約5秒ほどキープしていきます。
両方の手をやることで指先から手全体の筋肉がほぐれるので手の疲労感軽減に繋がります。
ーアイテムを使ったケア。ー【中野coma_スキンケア】
・ハンドパック
手は他の部分とは違って常に露出されている部分です。
コロナが流行り始めたことで、より手洗いやアルコール消毒をすることが増えました。
それにより、乾燥や手荒れなどがとても目立つようになりましたよね。
そんな手の保湿をしてくれるハンドパックがあるのです。顔をパックするのと同じような効果があります。
手袋状のパックなのでしっかりとした密着度があり角質層までうるおいを与えてくれるのが特徴的です。
・スクラブで角質ケア
常に露出している手は、指先の皮膚が硬くなりやすかったりします。
関節部分など、シワが多く汚れや古い角質が溜まりやすい部分でもあります。
ボディケア用として販売しているスクラブで定期的に使用するのがおすすめです。
角質ケアは、お肌を柔らかくしたりなめらかな印象のある肌へと導きます。
少量のスクラブで指に取り指のごわつきが目立つ部分や関節部分に優しく馴染ませ洗い落とすだけで古い角質など汚れが落とせます。
私は少し、乾燥肌をもっているので保湿がとても大事であり毎日欠かさずハンドクリームなどたくさん塗っていますが
お仕事上、シャンプーなどお湯や水に手が触れる機会が多いためグローブをしていてもどこかのタイミングで外したまま洗うこともあります。
そのため、より手荒れがひどくなる時期もありクリームだけじゃ追いつかないときもあります。
ハンドパックなどを利用してより一層保湿を心がけることが大切だなと感じました。
最近、ヘッドスパをしに行った際に一緒にハンドパックをつけてくださりその後の手のサラサラ感やしっとり感がすごく補っていたので、市販のハンドパックを自宅で試してみようかなと思います。